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자아 방어기제(ego-defense mechanism)

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작성자 마음빛 작성일23-04-24 17:54 조회926회 댓글0건

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자아 방어기제(ego-defense mechanism)

	방어기제	행동
억압 Repression	자아가 고통스럽고 위협적인 충동, 감정, 기억 등을 무의식속으로 추방시켜 의식화되는 것을 막는 기제	•예) 아버지의 학대에 대한 분노를 억압하여 아버지에 대한 이야기를 무의식적으로 꺼림
부인 Denial	•현실의 위협적 상황의 존재에 ‘눈을 감아 버리는 것‘ •충격적인 상황에서 사고, 감정, 지각을 왜곡하는 것	•예) 자녀가 사망했음에도 불구하고 사망한 것이 아니라 며칠 동안 다른 곳으로 여행을 간 것이라고 믿는 경우
반동형성 Reaction Formation	•위협적인 충동에 직면시 반대되는 충동을 적극적으로 표현 •불편한 상황에 정반대의 태도와 행동을 함	•사랑의 얼굴로 증오를 가리거나, 부정적인 반응을 숨기려고 매우 친절하게 대하거나, 과도한 호의를 베푸는 것으로 잔인함을 가림 •예) 평소 미워하던 사람에게 오히려 웃어주며 칭찬하는 경우
투사 Projection	•받아들일 수 없거나 충격적이거나 당황스러운 생각, 기분, 충동 등을 불안감을 덜기 위해서 다른 사람의 탓으로 돌림 •	•예) “내가 끔찍한 게 아니고 당신이 끔찍해” •예) 자신이 정숙하지 못하다고 생각하는 사람이 다른 사람을 성적으로 문란하다며 혐오하는 경우 •예) 내가 외도를 하고 있기에 배우자가 하는 모든 행동도 외도하는 것으로 의심하는 경우
전치 Displacement	•본래의 대상이 아닌 다른 대상에게 향함 •감정에 중점	•위협적인 대상으로부터 ‘더 안전한 대상＇을 상대로 바꾸어 충동을 발산 •예) 상사로부터 야단 맞고 집으로 돌아와 가족에게 폭군
치환 Replacement	•대체물이 되는 대상에 초점 •바라던 목표에서 대용의 목표로 전환	•원하는 대상에의 접근이 어려우면 다른 대상에게 에너지 분출 •“꿩 대신 닭“, 자녀가 없는 사람이 애완동물을 지극 정성으로 보살핌
합리화 Rationalization	•상처받은 자아를 설득하기 위해 ‘좋은＇이유들을 지어냄 •특정행동을 정당화하도록 돕고, 실망스러운 일이 가져온 충격을 완화	•예) 승진하지 못했을 때, 그 지위를 자신은 진심으로 원한 것이 아니었다고 스스로를 설득하거나 타인에게 말함 •‘하고 싶지만 시간이 없어‘ ‘인맥이 있어야 뭘 하지‘ ‘왜 나에겐 걱정거리만 생기지‘ ‘사람들이 날 화나게 해‘’ •

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